每一项依据程度打分，所有项相加得到总分数。
问题1：
（男32/女28岁以下）=0分 （男32/女28岁以上）=1分（男48/女42岁以上）=2分 （男56/女49岁以上）=3分
（男32/女28岁以下）=0分
（男32/女28岁以上）=1分
（男48/女42岁以上）=2分
（男56/女49岁以上）=3分
其他问题：
从未出现（0分） 偶尔/轻度（1分） 经常/明显（2分） 持续/严重（3分）
从未出现（0分）
偶尔/轻度（1分）
经常/明显（2分）
持续/严重（3分）
长期服用激素类药物（如糖皮质激素）
家族有骨质疏松或骨折史
腰背/关节隐痛（无明显外伤）
身高比年轻时缩短≥3cm
轻微碰撞或跌倒后发生骨折
夜间小腿抽筋（非运动后）
牙齿松动脱落（非牙周病）
关节僵硬（晨起或久坐后明显）
上下楼梯时膝盖疼痛
下蹲困难或需扶手支撑起身
握力明显下降（如拧瓶盖费力）
步态不稳、易跌倒
每日豆/奶制品/高钙食物摄入不足
缺乏负重/有氧运动（如散步、深蹲）
BMI＜18.5（体重过轻）或快速减重
长期久坐＞8小时/天
长期高盐/高咖啡因饮食
评价对象得分